Herzlich Willkommen!
Ich bin DI (FH) Irmgard Schindler
Deine TaoWoman® Frauen QiGong Therapeutin
Ich unterstütze und begleite Frauen auf ihrem Weg zur gesundheitlichen und emotionalen Ausgeglichenheit – der Wiederverbindung von Körper, Geist, Herz und Seele.
Ich komme ursprünglich aus der Gesundheits- und der Pharma- / Biotech – Branche, der medizinischen Analytik und dem Qulitätsmanagement. Ich arbeite nach wie vor in der Branche. Daher weiß und kenne ich nur zu gut den Alltag mit Termindruck, Stress, keine Pausen, sehr lange Arbeitstage, ohne Zeit um auf die Signale der Körpers zu hören und nur noch zu funktionieren.
Der Alltag mit all den Anforderungen, Aufgaben und Reizen hält uns sehr stark im Denken und Grübeln, da bleibt oft keine Zeit oder Energie für das Fühlen, das Wahrnehmen was der Körper sagt.
Um wieder in Verbindung mit dem Körper und dem Herzen zu kommen, liebe ich QiGong. Es ist eine einfache, sanfte Möglichkeit, den Körper in seinen Reparatur Mechanismen, quasi dem inneren Arzt, zu unterstützen. Gleichzeitig wirkt es ganzheitlich über die Energiebahnen, die Meridiane, ausgleichend auf Körper, Geist und Seele.
Auch, wenn QiGong eine Jahrhunderte Alte Tradition hat, ist es genau wegen der Einfachheit auch heute noch so effektiv.
Durch QiGong ist es mit wenig Zutun möglich Selbstwirksamkeit zu erfahren und sich an die Weisheit des Körpers zu erinnern.
Was ist QiGong?
Was ist therapeutisches QiGong?
Qi Gong ist als eine Säule der TCM eine chinesische Tradition von Bewegungsübungen und Meditation durch die das Qi, die Lebensenergie, durch sanfte Bewegung und Konzentration harmonisiert und (wieder) zum Fließen gebracht wird. Dadurch wird sowohl die Gesundheit gefördert als auch das seelische Gleichgewicht gestärkt. Körper und Geist werden harmonisiert.
Es gibt viele gezielte Bewegungsabfolgen die aufgrund von Erfahrungen bei bestimmten Beschwerden hilfreich sind und manchmal als Medizinisches Qigong oder Therapeutisches Qigong bezeichnet werden.
Doch bei regelmäßiger Praxis und Integration in den Alltag, unterstützt und Harmonisiert jede QiGong Form Körper, Geist und Seele.
Es unterstützt daher als begleitende Maßnahme unter anderem bei:
Stress, Überlastung
indem während des Übens die Aufmerksamkeit ganz bei der Übung im Moment ist.
Müdigkeit / Fatigue Syndrom
bestimmte Übungen vermehren das Qi und bringen dieses wieder in den Fluss, so dass die Energie dem gesamten Körper wieder mehr zur Verfügung steht.
Selbstwahrnehmung
wird durch regelmäßiges gezieltes und teils angeleitetes Wahrnehmen des Körpers durch die Übungen unterstützt und gestärkt.
Frauengesundheit / Wechseljahre
mit speziellen Übungen für Frauen, dem weiblichen Körper, können sowohl der Hormonhaushalt als auch Organsysteme gezielt ausgeglichen werden und so Symptome gelindert und dadurch das Wohlbefinden steigern.
nach Operationen
wird der Körper in seiner Regeneration mit sanften achtsamen Bewegungen unterstützt.
Psyche / Burnout
da die Psyche sehr eng mit dem Körper und der Lebensenergie verbunden ist, unterstützen die Übungen auch die Harmonisierung der Psyche.
Long Covid
mit Übungen die das gesamte System Körper in Fluss bringen und stärken, kann bei einem breitem Spektrum an Symptomen ausgleichend unterstützt werden.
Herz- / Kreislaufbeschwerden
beispielsweise wirkt die einfache spezielle Bewegungsabfolge von 12 Bewegungen (Herzkreis) regulierend, beruhigt und fördert eineZentrierung von Psyche und Nervensystem.
Prävention
um die Gesundheit zu erhalten, das Gleichgewicht von Körper, Geist, Herz und Seele zu harmonisieren und stabilisieren und so einer Erkrankung vorzubeugen.
